Bireyin sağlıklı yaşayabilmesi için bebeklikten itibaren doğru beslenme benimsenmelidir. Bebekler yeterli anne sütü aldıklarında bağışıklığı güçlendiği için ileriki yaşlarında daha az sağlık problemiyle karşılaşmaktadır. Bir çocuğun dünyaya geldikten sonra ilk 2 yıl anne sütü tüketmesi oldukça önemlidir.
Bebeklerin sağlıklı bir yaşam sürdürebilmesi için doğduktan sonra ilk 1 saat içerisinde emzirilmeli, 6 ay süresince yalnızca anne sütüyle beslenmelidir. Anne sütü, içeriğinde bulunan; demir, yağ, vitamin, mineral ve protein bakımından oldukça zengin olduğu için bebeğin tüm ihtiyacını karşılar.
Anne sütü içeriğinde bulunan antikorlar ve besinler bakımından bebekler için en ideal gıdadır. İçeriğindeki mineral ve vitaminler sağlıklı gelişimin ilk adımını oluştururken antikorlar ve besinler bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirir. Sindirimi kolay kolan anne sütü bebeğin gelişmesi ve büyümesini destekleyen özelliklere sahiptir.
Doğumdan sonra birkaç gün boyunca anne sütü yoğun ve sarımsı bir kıvamda gelir. Bu sıvı kolostrum olarak tanımlanır. Kolostrum; sindirim sistemini koruyan ve bağışıklığı güçlendiren besin değerlerine sahiptir. Bu bakımdan doğumdan sonraki ilk günlerde bebeğin anne sütüyle beslenmesi oldukça önemlidir. Sonrasında süt normal formda akar ve süt miktarı artar.
Uzmanlara göre bebek doğduktan sonra ilk 6 ay boyunca anne sütüyle beslenmelidir. Bu süre içerisinde bebeğin gelişimi ve sağlığı için gerekli olan tüm besinler anne sütünde bulunmaktadır. 6 aydan sonra tamamlayıcı beslenme için katı gıdalara geçiş yapılmalı, ek gıda takviyesi verilmelidir.
Anne sütünün hem anneye hem de bebeğe pek çok yararı bulunmaktadır. Bunlar şu şekildedir:
Bebekler için anne sütü eşsiz bir gıdadır. Hem hastalıklara karşı koruması hem de doğumdan sonra en önemli besin olması bakımından pek çok yararı vardır. Bunlar:
Bunlara ek olarak anne-bebek arasındaki duygusal bağı güçlendirir. Böylelikle bebeğin sağlıklı bir kişiliğe sahip olmasına yardımcı olur.
Anne sütü doğum sonrasında anneler için iyileştirici rol oynar. Doğum sonrasında kanamanın azalması ve rahmin eski boyutuna dönmesine yardımcı olur. Diğer yararlar ise şu şekildedir:
Anne sütü annelerin bebeklerini beslemesi için pratik ve düşük maliyetli bir gıdadır. Bebeğiyle fiziksel temas kurması annenin stres ve kaygısını azaltır, özgüvenini artırır.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.